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Pour ceux qui : ont besoin d’une pause et de détente ; pour ceux qui font des études ou un travail intellectuel ; pour ceux qui sont épuisés par l’excès de pensées inutiles ; pour ceux qui sont toujours sous tension et ne lâchent jamais ; pour ceux qui désirent trouver la paix et expérimenter la vacuité durant la méditation ; pour les femmes enceintes qui ont des angoisses par anticipation et n’arrivent pas à se détendre dans l’instant présent, pour ceux qui restent trop dans leur tête et veulent se détendre dans les sensations du corps.